お客様の声【オンラインおはピラ】
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    「おしりきゅっ!おなかきゅっ!」で楽に歩ける身体作り

    ロコピラ〜45歳から55歳女性のためのロコモ対策ピラティス〜

    ピラティスインストラクターのMARICOです。 

     

    オンラインピラティス「おはピラ」に参加しているお客様の声をいただきましたので紹介します。

     

     

    ロコピラの「ロコ」はロコモティブシンドローム(通称ロコモ)の「ロコ」です。

    ロコモとは、運動器(筋肉や骨、関節、神経など)の衰えが原因で、「立つ」「歩く」などの日常生活に障害をきたした状態をいいます。

     

    ロコモの主な原因は運動不足による運動機能の低下です。さらに加齢によっても運動機能は低下します。

    定期的な運動習慣がロコモ対策になります。

     

    オンラインピラティス「おはピラ」は自宅で気軽に運動できると好評です。

    また曜日が決まってますので習慣化しやすいと好評です。

     

    一緒におはピラしましょう♪

    HPはこちらです

    https://locopila.com/

    posted by: MARICO | お客様の声 | 09:54 | comments(0) | - |